*गुड़ खाने से  फायदे

———————–
 गुड़ खाने से नहीं होती गैस की दिक्कत l
 खाना खाने के बाद अक्सर मीठा खाने का मन करता हैं।
इसके लिए सबसे बेहतर है
कि आप गुड़ खाएं।गुड़ का सेवन करने से आप
हेल्दी रह सकते हैं
पाचन क्रिया को सही रखना
गुड़ शरीर का रक्त साफ
करता है और मेटाबॉल्जिम
ठीक करता है। .
 गुड़ आयरन का मुख्य स्रोत है।इसलिए यह एनीमिया के मरीज़ों के
लिए बहुत फायदेमंद है।खासतौर पर महिलाओं के
लिए इसका सेवन बहुत
अधिक ज़रुर है.
त्वचा के लिए, गुड़ ब्लड से
खराब टॉक्सिन दूर करता है,
जिससे त्वचा दमकती है और
मुहांसे की समस्या नहीं होती है।
गुड़ की तासीर गर्म है,
इसलिए इसका सेवन जुकाम
और कफ से आराम दिलाता है।
 एनर्जी के लिए – बुहत
ज़्यादा थकान और कमजोरी
महसूस करने पर गुड़ का सेवन करने से आपका एनर्जी
लेवल बढ़ जाता है
जोड़ों के दर्द में आराम–
रोज़ गुड़ के एक टुकड़े के साथ अदरक का सेवन करें, इससे जोड़ों के दर्द की दिक्कत नहीं होगी।
– गुड़ और काले तिल के
लड्डू खानेसे सर्दी में अस्थमा
की परेशानी नहीं होती है
– गुड़ और घी मिलाकर खाने से कान का दर्द ठीक हो जाता है।
भोजन के बाद गुड़ खा
लेने से पेट में गैस नहीं बनती.
पांच ग्राम सौंठ दस ग्राम
गुड़ के साथ लेने से पीलिया
रोग में लाभ होता है।
गुड़ का हलवा खाने से
स्मरण शक्ति बढती है।