सकारात्मक. रहिए डर दूर कीजिए

    

 जीवन में सकारात्मकता से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है जो व्यक्ति अपने व्यवहार से याने की कृतज्ञता रखता है उसकी इम्यूनिटी बेहतर होती है पर कई रिसर्च पेपर भी प्रकाशित हो चुके हैं अपने इर्द-गिर्द सकारात्मक बातों पर ध्यान लगाएं और अपने व्यवहार में कृतज्ञता लेकर आए इससे स्वास्थ्य बेहतर रहेगा मन मस्तिष्क को शांत और सकारात्मक बनाए रखने से भी शरीर पर सकारात्मक असर पड़ता है इससे इम्यूनिट  बढ़ती।है। खाने पर्याप्त नींद लेने और योगा करने से भी इम्यूनिटी बढ़ती है  तनाव ओर।डर शरीर का सबसे बड़ा दुश्मन है तनाव और डर के चलते शरीर के अंदर मौजूद वायरस हावी हो जाते हैं इसलिए अपने मन से डर और तनाव निकाल दीजि

 

 

 

 

neera jain